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  你知道产妇催乳吃什么好？泰安催乳师哪家好

       产妇催乳吃什么好

  通草鲫鱼。原料:活鲫鱼1条、通草6抑制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后参加通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.成效:鲫鱼具有利水、通乳的成效,通草可通气下乳,搭配在一同煮汤不只能够进步催乳效果,还利于产妇身体恢复.

  丝瓜仁鲢鱼。原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时能够少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.成效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的成效,此汤对血虚惹起的少奶有一定效果.

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  通草猪蹄。原料:新颖猪蹄1只、通草3抑制法:先把猪蹄洗净,刮洁净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.成效:猪蹄里含有丰厚的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草能够利水通乳汁,搭配在一同食用不只通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

  猪骨。原料:新颖猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6抑制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.成效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。

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